Цитата:
Сообщение от Август
А я к лету морально готовлюсь.
|
А у меня о предстоящем летнем отпуске ...
аморальные мысли
Цитата:
Сообщение от Август
Но вот готовиться физически лень.
|
Точно ! Лень
Цитата:
Сообщение от Олька
Делитесь упражнениями,
|
Самые эффективные упражнения , это лежа на спине подъемы ног и удерживание их в поднятом состоянии несколько сек , на боку тоже подъемы ног ...