Как оставаться молодой и красивой.

[Albina]

Что в женщине самое важное? Конечно же, красота! Но она состоит из многих факторов – и это не только хорошая, ухоженная кожа и прекрасный внешний вид. Все это – лишь «обертка», внутри которой – Женщина с большой буквы. И если вы задумывались когда-нибудь, как оставаться молодой и красивой – значит, эта статья для вас!
Красота начинается с… здоровья
Мало кому понравится изумительной красоты девушка с гримасой боли на лице. Поэтому если порой тревожат какие-то болячки – надо обязательно обратить на них внимание. Это сигнал, проигнорировав который, можно перейти на второй этап – когда «болячки» будут уже очевидны.
Красота – это питание
Мало кто задумывается, но подавляющая часть нашего физического состояния связана с тем, что мы едим. И здесь одинаковых рецептов быть не может. У каждого есть свои особенности, с которыми нужно считаться. Более того, их нужно научиться находить и распознавать. Поэкспериментируйте: ешьте меньше сладкого, больше зелени, или перейдите на каши хотя бы на пару дней. Самочувствие улучшилось? Кожа благодарит за то, что вы пьете 2 литра воды в день? Значит, это и есть ваша «норма». Организм сам подсказывает, как оставаться молодой и красивой – нужно только уметь его слышать…
Спорт и движение
Двигаться надо не только в старости – к этому моменту основные резервы организма на исходе. Надо стараться как можно больше времени быть на свежем воздухе. Гулять, общаться с подругами, заниматься йогой или фитнесом – все это лучше не в закрытых помещениях (от художественной галереи до тренажерки), а на улице.
Увлечения
Красота женщины определяется одухотворенностью ее лица, выразительностью глаз и богатым внутренним миром. Если вам интересно с самой собой, то и с вами другим людям будет очень интересно. А близкий по духу человек, как и увлеченный чем-то важным, воспринимается гораздо красивее самой гламурной 17-летней красавицы. Вот она, истинная красота женщины!
Настроение
Плохому настроению надо учиться давать бой. Бороться с негативом повседневной жизни довольно просто: развлекать и отвлекать себя, любить, холить и лелеять. А если очень хочется загрустить, и нет никакой возможности этого избежать – не стоит ломать себя, улыбаясь «через не могу» — только сделайте и это с истинной королевской красотой. Когда королева печалится – это очень красиво. А когда она довольна – то просто лучезарно!
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]
Уход за собой
Без ухода никуда. Это в 18 можно позволить себе «забыть» на ночь косметику на лице, а в 25 и старше мы уже начинаем пожинать плоды собственной безалаберности. Хороший сон и хороший, правильно подобранный (и ежедневно соблюдаемый!) уход – залог вечной молодости и красоты. К тому же, его можно сделать приятным ритуалом заботы о себе, что не преминет сказаться на настроении, душевном состоянии и ощущении гармонии вокруг.